Entrenamiento para los 101

Entrenamiento para los 101 hoy despues de una semana nada buena (problemas familiares) , por fin puedo salir a entrenar en condicciones. Hemos salido a las 8:30 desde el cortijo de montequinto con direccion a torrequinto, pasando el cruce nos hemos ido direccion a alcala, bajamos hsta la vega de alcala y tiramos hacia la carretera de alcala-morón para subir la cuesta que hay, despues hemos salido al recinto ferial y de ahi al parque a repostar agua, salimos andando que tambien hay que entrenarlo, asi hasta subir las cuestas que ahi a medio camino de montequinto que las hemos subido andando. Al final 3:30 horas de carrera-trotre, las sensaciones han sido buenas durante todo el tiempo, Emilio a venido tocado todo el camino con la alergia pero como buen animal que es ha acabado como un tio. Durante la semana tranquilo  que la semana que viene queremos hacer mas de 4 horas y despues las rodillas se resienten.