lunes, 30 de noviembre de 2009

LA GRAN PETADA


Ayer fue la Panadera 15200 mts algo duros por decir algo y como dice el titulo la cague, voy a recapitular lunes, miércoles, viernes piscina, martes y jueves series, sábado bici, domingo carrera, esta semana se me ha olvidado descansar ó se me ha olvidado lo dura que era esta carrera, no lo sé pero aguante 5 km a buen ritmo después los 10 restantes arrastrándome como podía.

8:45 llovía a cantaros y salimos a recoger al grupo en montequinto,sobre las 9:10 llegamos a Alcalá que llovía "pá llevarse tres meses sin regar las macetas", íbamos bromeando sobre la táctica de la carrera y yo decía axfisiado hasta el final (iluso de mi), dan la salida y yo empiezo fuerte pero creía que con el ritmo controlado, pero me di cuenta que iba muy fuerte cuando empezamos a subir las escaleras de la iglesia a partir de ahí fui cada vez a menos, al final 1:14:00 muy mal y con malas sensaciones, como consuelo me queda que esta semana me he encontrado mejor en el agua y el sábado disfrute con la bici, en fin no se puede tener todo.

lunes, 9 de noviembre de 2009

XI MEDIA MARATON TIERRA Y OLIVO


Pues si esa es nuestra entrada en meta, 1:31 horas la primera media con pocas referencias por que después del Titán he tenido pocas ganas de entrenar y menos aun de correr, al final ha salido bien con algunos tirones sin coger el ritmo pero con muy buenas sensaciones y entrando casi todo el grupo juntos que ya es algo, la sensación que mas me ha gustado es la que me he quedado con las ganas de tirar aun más y la de llegar con ganas de correr todavía, lo dicho son sensaciones.
Y ENHORABUENA a los miembros del club que han cogido premio, segundos locales cada uno en su categoría me alegro por ellos.