Pues el sábado toco descansar por la tarde teníamos reunión del club de triatlon con lo cual no hice nada ó bueno si descanse, el domingo salimos a correr a las 8:30H y fuimos para Alcalá de Guadaira hicimos 30 Km en 2:35 h hasta la mitad del recorrido fuimos a un ritmo bastante asequible (lento) para volver ya nos empezó a llover y empezamos a apretar y apretamos le quitamos mas de cinco minutos a la semana pasada. El lunes para no perder la costumbre pues una hora corriendo a ritmo de recuperación con Manuel y se noto que este año estamos mejor pues después de la paliza del domingo tuvimos buenas sensaciones el lunes. El martes toco piscina y como iba inspirado me metí a entrenar con los del club, me metieron una paliza que por la noche estaba muerto, pero acabe muy contento por que ya empiezo a notar que voy mejor en el agua, aguante parte del entreno del club y cogí moral para seguir en la piscina. También quiero ir aprendiendo a poner fotos en el blog para que no se haga tan monótono y sea nada mas que leer pero poco apoco seguro que aprendo.
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